Conas a bheith dícheallach

Is scil riachtanach i ngach gné den saol é a bheith dúthrachtach. Is éard atá i gceist leis ná a bheith in ann díriú agus díriú go leanúnach chun an tasc atá idir lámha a chur i gcrích. Trí fhócas agus féin-smacht a choinneáil agus trí fhéinchúram a chleachtadh, is féidir leat a bheith dúthrachtach i do chuid oibre agus do spriocanna a bhaint amach, bídís pearsanta, gairmiúil nó acadúil.

Bheith dúthrachtach ar scoil

Bheith dúthrachtach ar scoil
Coinnigh pleanálaí. Cuidíonn pleanálaí leat do lá a eagrú agus dícheall a choinneáil. Beidh ort na mór-scrúduithe agus na dátaí dlite go léir a scríobh síos do sheimeastar nó téarma ar leith. Ba cheart duit amanna leithroinnte a áireamh le haghaidh staidéir agus cloí leo. Beidh tú sásta go ndearna tú staidéar ar an seimeastar go léir agus mar sin ní bheidh ort cram a dhéanamh le haghaidh scrúduithe.
Bheith dúthrachtach ar scoil
Ná bí ró-mhór le cúrsaí agus le gníomhaíochtaí seach-churaclaim. Cé go mbeidh gach duine atá ag iarraidh an leas is fearr a bhaint as an gcoláiste ag iarraidh cúrsaí ar fiú a gcuid airgid a ghlacadh agus páirt a ghlacadh i roinnt gníomhaíochtaí seach-churaclaim, déan cinnte nach bhfuil oibleagáidí ró-ualaithe ort féin. Má tá tú ag clárú le haghaidh i bhfad níos mó ná an t-íosmhéid creidmheasanna (nó fiú an t-uasmhéid a thógáil), agus páirt a ghlacadh i níos mó clubanna ná mar is féidir leat súil a choinneáil orthu, b’fhéidir go mbeidh ort stoc a ghlacadh agus do sceideal a mhaolú ionas gur féidir leat a bheith dícheallach i do ghníomhaíochtaí go léir. [1]
  • Beidh tú ag iarraidh féachaint ar thréimhsí titim / cuir leis chun a chinntiú gur féidir leat rang a fhágáil más gá.
Bheith dúthrachtach ar scoil
Cuir tús luath le tionscadail. Ní bheidh níos mó béime ort ná mar a chaithfidh tú a bheith ag fanacht go dtí deireadh an tseimeastair chun obair a dhéanamh ar thionscadal mór, go háirithe agus tú ag staidéar le haghaidh scrúduithe freisin. Ina áit sin, labhair le do ollamh go luath chun smaoineamh a fháil ar a bhfuil i gceist leis an tionscadal, agus cad iad na céimeanna is féidir leat a dhéanamh cathain. Má thosaíonn tú go luath, beidh ualach mór ort nuair a bheidh tú réidh le staidéar a dhéanamh ar scrúduithe. [2]
  • Ní smaoineamh maith é tionscadal a thosú sula bhfuair tú an bhileog sannacháin nó sula labhair tú leis an ollamh. Féadfaidh tú go leor ama a chur amú ag déanamh rud éigin seachas a bhfuil i ndáiríre sa tasc.
  • Scaip amach do chuid oibre ar an tionscadal freisin. Ná déan iarracht é a dhéanamh go léir ag an am céanna go luath. Déan seisiúin ghearra oibre rialta a phleanáil le himeacht ama agus déan iarracht bealach a aimsiú chun fiosracht nádúrtha a ghiniúint faoin tasc chun cabhrú leat a spreagadh.
Bheith dúthrachtach ar scoil
Foghlaim a bheith solúbtha. Uaireanta déanann an saol idirghabháil agus bíonn sé deacair nó dodhéanta sprioc a bhaint amach nuair is mian leat, nó tionscadal a chríochnú in am. B’fhéidir go mbeidh ort do spriocanna a athsceidealú, a athoibriú agus a athmheas. Tá sé seo ceart go leor agus gnáthchuid den dul chun cinn. Ní gá go mbeadh sé deacair ort féin nuair a tharlaíonn sé seo. [3]
  • Mar sin féin, ná déan mearbhall ar fhíorchúiseanna (cosúil le breoiteacht thromchúiseach tobann sa teaghlach nó post a chailleadh) le leithscéalta (ghlaoigh do chara agus ba mhaith leis éirí as nuair a bhíonn spriocdháta agat).
  • Déan cinnte go bhfuil tú i mbun cumarsáide le hollúna agus le múinteoirí nuair a tharlaíonn sé seo. B’fhéidir gur mhaith leat teagmháil a dhéanamh le do chomhairleoir acadúil nó comhairleoir treorach fiú.

Bheith dúthrachtach ag an obair

Bheith dúthrachtach ag an obair
Bain seachráin. An iomarca ama ar an idirlíon, is féidir le d’fhón nó os comhair na teilifíse tú a bhaint de do spriocanna. Is furasta éirí as an tasc má tá do ghuthán ag imeacht nó má tá cluaisíní meán sóisialta oscailte ar do ríomhaire agus tú ag obair. [4] [5]
  • Tá fiú aipeanna ann a chabhróidh leat seachráin a bhaint ar feadh tréimhsí áirithe ama.
  • Féadfaidh tú d’fhógraí a mhúchadh ar do ghuthán nó an modh “ná cuir isteach” a chasadh air.
Bheith dúthrachtach ag an obair
Coinnigh tú féin eagraithe le liostaí le déanamh. Féadfaidh tú liostaí ar leithligh a dhéanamh le haghaidh tascanna práinneacha, ardtosaíochta agus íseal-tosaíochta. Nó is féidir leat liostaí a dhéanamh de réir dáta. Mar shampla is féidir leat na tascanna go léir a chaithfear a dhéanamh inniu a liostáil ar liosta amháin, agus na rudaí go léir nach mór a bheith amárach ar liosta eile. Trí bheith ar an eolas faoi na rudaí a theastaíonn uait a chur i gcrích, is féidir leat a lán níos mó a dhéanamh. Má dhéantar tascanna níos mó a bhriseadh síos i gcéimeanna níos lú, is féidir leat an t-am iomlán a thógfaidh tasc agus a chastacht a d’fhéadfadh a bheith ann a fheiceáil. Féadfaidh tú am a sceidealú do gach tasc nó subtask. Má choinnítear an liosta le trí earra, is féidir leis cabhrú leat rudaí a dhíriú agus a chur i gcrích. [6]
Bheith dúthrachtach ag an obair
Tosaíocht a thabhairt. Trí rudaí eile nach bhfuil chomh tábhachtach céanna a bhrú ar ais, is féidir leat díriú ar an tasc a chabhróidh leat do spriocanna a bhaint amach. Is féidir le spriocdhátaí cabhrú leat a chinneadh cad atá tábhachtach, chomh maith leis an tionchar a bheidh ag tasc a chríochnú nó gan é a chríochnú ort féin agus ar d’fhostóir. [7]
  • Mar shampla, is féidir leat fanacht le ríomhphost neamhphráinneach a fhreagairt chuig cara a fheiceann tú go rialta agus tú ag obair ar thionscadal oibre.
  • Mura bhfuil tú cinnte cad ba cheart tosaíocht a thabhairt dó, iarr ar do bhainisteoir nó do shaoiste.
Bheith dúthrachtach ag an obair
Úsáid am go héifeachtúil. Ag déanamh a sceideal agus má tá plean agat don lá cabhróidh sé leat a fheiceáil conas atá do chuid ama á úsáid agat. Seo áit ar féidir leat spriocdhátaí a shocrú, coinní a dhéanamh, agus sosanna a sceidealú. Cuimhnigh dóthain ama a thabhairt duit féin le haghaidh gach tasc. [8]

Bheith dúthrachtach sa saol

Bheith dúthrachtach sa saol
Dírigh do chuid fuinnimh ar do sprioc. Má chloíonn tú leis an bplean is féidir leat do chuid fuinnimh a chur ag baint amach do spriocanna. Cuir i gcuimhne duit féin do spriocanna agus cén fáth a bhfuil tú ag díriú ar an tasc idir lámha. Uaireanta is cosúil go mbeidh deabhóid éasca, agus uaireanta eile beidh ort tú féin a bhrú chun é a chothabháil. [9]
  • Má dhéantar mantra mar “Is féidir liom meáchan a chailleadh” nó “Is féidir liom an chistin a athmhúnlú le Lá an Bhuíochais” is féidir leat do chuspóirí a choinneáil i gcuimhne nuair a bhíonn cathú ort ligean dóibh sleamhnú. [10] X Foinse taighde
Forbair d’fhéinfheasacht . Ligfidh tú a bheith féinfheasach duit a aithint nuair atá tú ag glacadh an iomarca nó más gá duit rud éigin a athrú faoi do spriocanna. Déan machnamh ar an gcaoi a bhfuil rudaí ag dul duit go rialta chun a fháil amach nuair nach bhfuil rud éigin ag obair amach agus a bhféadfadh coigeartú a bheith ag teastáil uaidh.
  • Mar shampla, má thugann tú faoi deara go raibh tú faoi léigear le déanaí, b’fhéidir go mbainfeá tairbhe as gearradh siar ar d’ualach oibre nó saoire ghearr a thógáil.
  • Bí ag faire amach do burnout freisin. Má thosaíonn tú ag tabhairt faoi deara go mbraitheann tú ídithe go mothúchánach nó go fisiceach, ciniciúil nó scoite, neamhéifeachtach, nó mar mura bhfuil aon rud á chur i gcrích agat, ansin d’fhéadfá a bheith ag fulaingt ó dhó. [11] X Foinse taighde
Bheith dúthrachtach sa saol
Luaíocht duit féin chun spreagadh a spreagadh. Braithfidh an cineál luaíochta ar an gcloch mhíle atá sroichte agat agus ar an gcineál sprice atá á saothrú agat. Má tá rún agat meáchan a chailleadh, ná tabhair pizza ró-mhór duit féin nuair a chailleann tú punt. Níl tú ag iarraidh luach saothair a thabhairt do gach rud beag, mar caillfidh na luaíochtaí a gciall. Ina ionad sin, dírigh ar luaíocht a dhéanamh ar dhul chun cinn dáiríre trí fho-aigéin a bhunú agus luach saothair a thabhairt duit féin nuair a bheidh na haidhmeanna sin bainte amach agat. [12]
Bheith dúthrachtach sa saol
Luach na hoibre crua a bhaint amach. Nuair a bhaineann tú aidhm amháin amach, sula dtéann tú ar aghaidh go dtí an chéad cheann eile, déan cinnte go dtógfaidh tú an t-am chun do chuid éachtaí a thuiscint. De ghnáth tógann gach céim ar an gceann roimhe seo. Le himeacht aimsire, feicfidh tú conas a d’éirigh go maith le d’obair chrua. [13]
Bheith dúthrachtach sa saol
Aimsigh comhpháirtí nó grúpa cuntasachta. Ba chóir gur duine é seo a bhfuil aithne mhaith agat air chun a fháil amach cad a d’fhéadfadh a bheith i do bhealach. Beidh siad ina gcabhair chun tú a spreagadh chun dul chun cinn a dhéanamh ar do spriocanna. Uaireanta, ní theastaíonn uait ach duine atá ag obair ar na haidhmeanna céanna leatsa. Mar shampla má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, d'fhéadfá triail a bhaint as grúpa meáchain caillteanas. [14] [15]
Bheith dúthrachtach sa saol
Bí réalaíoch. B’fhéidir go mbeidh ort ath-thosaíocht a thabhairt uaireanta. B’fhéidir go dtuigeann tú tar éis cúpla seachtain nó míonna ó sprioc a bhaint amach go dteastaíonn níos mó ama uait, uaireanta níos mó ama. Ná bí ró chrua ort féin nuair a tharlaíonn sé seo. Bí cúramach gan croí a chailleadh nuair a bhíonn constaic ar do sprioc bainte amach agat.
Bheith dúthrachtach sa saol
Tuig cathain a thabharfaidh tú suas. Ní céim é seo le glacadh go héadrom. Tá roinnt spriocanna cosúil le meáchan a chailleadh nó ardú a fháil inrochtana go hiomlán don chuid is mó daoine. Os a choinne sin, ní fhéadfaidh ach cúpla duine spriocanna eile a bhaint amach, cosúil le bonn óir a bhuachan, a bheith ina hUachtarán ar na Stáit Aontaithe, nó a bheith i seilbh corparáide ilnáisiúnta. Ní hé seo le rá nár cheart duit triail a bhaint as, ach go bhféadfadh sé a bheith cumhachtach nuair a bhíonn sprioc á ligean agat dul agus rud éigin nua a thosú nuair nach féidir sprioc a bhaint amach a thuilleadh. [16]
  • Má chuirtear ceist ort féin an bhfuil tionchar diúltach ag do thiomáint chun sprioc áirithe a shaothrú ar do chaidrimh le daoine a bhfuil grá agat dóibh, is féidir leat a chinneadh ar cheart duit sprioc a thabhairt suas.
Conas is féidir liom a bheith dúthrachtach sa scolaíocht bhaile?
Forbair do spreagadh, cuntasacht agus sceideal soiléir ar féidir leat tagairt a dhéanamh dóibh. Déan cinnte spás a chruthú le haghaidh oibre agus spás ar leithligh le haghaidh súgartha. Bí cinnte deireadh a chur le seachráin agus tú ag obair agus seachain obair agus spraoi a bheith agat.
Conas a aimsítear cothromaíocht idir am oibre agus am fóillíochta?
Tá sé ar fad sa phleanáil. Marcáil am i do lá ina ndéanann tú scíth a ligean, agus gan ligean d’aon rud a bheith ar an mbealach. Má tá miasa ann a bhfuil níochán de dhíth orthu, nó tuarascáil oibre ar gá í a scríobh, beidh uirthi fanacht. Ná lig d’aon rud cur isteach ar do chuid ama fóillíochta riamh, agus é a chaitheamh ar rudaí is maith leat a dhéanamh. Ar ndóigh, caithfidh tú na rudaí eile a phleanáil freisin, agus na cúraimí sin a dhéanamh san am a phleanáil tú dóibh.
Conas is féidir liom díriú ar staidéar a dhéanamh ar scrúduithe?
Is é an bealach is fearr ná a chinntiú nach ndéanann tú an iomarca é. Glac sos, ithe, codladh, nó éist le ceol. Ansin déan staidéar ar feadh tréimhse ainmnithe, agus glac sos ionas nach mbeidh tú dóite ó staidéar a dhéanamh ar an iomarca.
Úsáid na teicnící seo le cleachtadh, staidéar, cócaireacht agus glanadh.
Cothromaigh do stíl mhaireachtála. Caith am ar do shláinte mhothúchánach agus choirp freisin. Tóg am chun scíth a ligean agus spraoi a bheith agat.
Ná bíodh imní ort. Tabhair gach rud don am atá ag teastáil. Ná caith tú féin i gcúrsaí spóirt agus déan faillí i do chuid staidéir.
Má tá rud éigin le déanamh agat, déan iarracht é a dhéanamh spraoi, cosúil le cluiche. Luaíocht duit féin nuair a dhéantar rudaí.
benumesasports.com © 2020